Giảm cân từ nguyên liệu thiên nhiên

Vấn đề về cân nặng và thói quen ăn uống có thể gây nên căng thẳng cũng như tạo thành những mầm móng bệnh về thừa cân, nhiễm mỡ trong máu gây tổn hại đến sức khỏe tổng thể của bạn. Với những cách giảm cân an toàn hiệu quả nhất được truyền miệng từ đời này sang đời khác của ông bà ta, nó như là vị thuốc thần giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng cân đối, phòng tránh bệnh tật, an toàn và hiệu quả cao.

Mẹo Giảm Cân sẽ giới thiệu đến các bạn 4 cách giảm cân an toàn hiệu quả nhất trong 1 tháng được nhiều người đánh giá cao nhất hiện nay.

1. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng mật ong

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và Cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

+ Kết hợp mật ong và chanh:

Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Mật ong và chanh

Có thể thấy rẳng, có nhiều cách giảm cân hiệu quả nhất từ các loại thảo dược mà không cần dùng đến thuốc Tây mà đem lại hiệu quả tốt.

            + Kết hợp mật ong và bột quế:

Bột quế  giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose. Vì lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến việc gia tăng lượng chất béo tích tụ, bột quế  giúp ngăn chặn điều này. Bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin. Vì vậy mà bạn có thể giảm cân.

Mật ong và bột quế

Cách thực hiện:

• Cho bột quế vào trong một cái tô.

• Đun sôi một cốc nước.

• Rót nước nóng lên trên bột quế.

• Ngâm khoảng 15 phút.

• Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các en-zim có trong mật ong tươi).

• Bạn nên uống 2 lần trong 1 ngày khi bụng đói. Lúc sáng bạn thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tràn đầy năng lượng.

2. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng nước ép bưởi

Một nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) đã chỉ ra cách giảm cân hiệu quả nhất bằng uống nước ép bưởi khi ăn thực phẩm có nhiều chất béo sẽ làm giảm sự tăng cân tới 20%.

Chế độ ăn uống với nước ép bưởi còn được gọi là chế độ ăn uống Hollywood vì nó được những người nổi tiếng áp dụng, trong đó có ca sĩ Kylie Minogue. Chế độ ăn uống này rất dễ thực hiện, đó là ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn để cắt giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Nước ép bưởi

Cách thực hiện:

• Chọn quả mọng nước.

• Đem gọt vỏ, tách múi, bỏ hạt.

• Cho vào máy ép lấy nước.

• Nước bưởi ép cho thêm một chút muối tinh để tăng thêm vị đậm và thêm đường tùy khẩu vị của từng người.

• Nước ép Bưởi uống sẽ ngon hơn nếu được để lạnh.

• 2 ly nước ép bưởi cho mỗi ngày, sẽ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng thon gọn và an toàn tuyệt đối.

3. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng nước ép cà chua

Theo các chuyên gia, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi sử dụng phương pháp này.

Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo như cà chua thì giúp bạn giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu.

Nước ép cà chua

Cách giảm cân hiệu quả nhất từ cà chua giúp bổ sung nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh đó nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da , làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Cách thực hiện:

• Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút.

• sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi.

• Thái nhỏ cà chua cho vào một cái bát.

• Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố.

Rót ra ly dùng ngay. Nước cà chua tươi từ những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản và dễ làm, hương vị ngọt, chua dìu dịu.

4. Cách giảm cân hiệu quả  dễ sử dụng, ít tốn thời gian bằng thực phẩm chức năng

Tỏi đen giảm cân Orihiro Nhật Bản- Tỏi đen – Thực phẩm của tương lai

Tỏi đen là tỏi tươi sau khi trải qua quá trình lên men chậm trong điều kiện quản lý chặt chẽ về nhiệt độ và độ ẩm mà thành. Nó chứa chất chống ô xy hóa rất mạnh, có thể làm giảm sự lão hóa của cơ thể, chống lại nhiều loại bệnh….

Tỏi đen (Black garlic) là tỏi được lên men qua một thời gian dài khoảng 45 ngày trong điều kiện chính xác về nhiệt độ và độ ẩm. Ở Hàn Quốc và Nhật Bản, tỏi đen được sử dụng rộng rãi với vai trò là một loại thực phẩm tăng cường sức khỏe. Tỏi đen có khả năng chống ô xy hóa rất cao và nó thường được tin là có thể kéo dài tuổi xuân.

Tỏi từ xưa luôn được biết đến như một loại gia vị nấu ăn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngày nay,  người ta dùng ngày càng nhiều tỏi đen trong lĩnh vực ẩm thực và lĩnh vực thuốc thay thế. Tỏi đen được giới thiệu rộng rãi ra thế giới bởi Nhật Bản và Hàn Quốc trong vài năm trở lại đây. Tỏi đen chính là tỏi tươi chất lượng cao, được chọn lọc cẩn thận rồi trải qua một quá trình lên men chậm (khoảng 45 ngày), dưới sự kiểm soát chặt chẽ nhiệt độ và độ ẩm. Tác dụng tốt cho sức khỏe con người của tỏi đen đã được giới thiệu nhiệt tình bởi những bác sỹ y học cổ truyền, bác sỹ đông y.

• Ngày dùng 04 viên, có thể uống trong các bữa ăn.
• Nên sử dụng tỏi đen để giảm cân thường xuyên, uống mỗi viên trước bữa ăn, sau 2-3 tuần bạn sẽ thấy được công dụng giảm cân tuyệt vời của tỏi đen.

DẤM ĐEN GIẢM CÂN ORIHIRO NHẬT BẢN

Dấm đen giảm cân Nhật Bản Orihiro 216 viên còn được gọi tên là Kosu, đây là loại dấm làm từ gạo lức (brown rice), rất tốt cho sức khỏe. Người Nhật dùng hàng ngày, có người cũng dùng dấm đen pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày.

Làm giảm cân hiệu quả, đặc biệt là phần bụng, đùi
- Giảm cholesterol.
- Dành cho những người dễ bị mệt mỏi, ăn uống thất thường, nhất là những người ăn sáng không thường xuyên
- Bổ sung vitamin duy trì sức khỏe và sắc đẹp, chống lão hóa
- Ngoài sử dụng hiệu quả cho việc Giảm cân, còn có những tác dụng thiết thực cho sức khỏe như: Ức chế hiệu quả bệnh ung thư đại trực tràng (Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Trung ương của Tamanoi: để ngăn chặn sự xuất hiện của ung thư đại trực tràng, nghiên cứu được thực hiện trong một thời gian dài ở giấm đen và kết quả đã được ghi nhận);
- Chống loãng xương.
- Chống oxy hóa.
- Ổn định huyết áp (Huyết áp thấp và Huyết áp cao) (Trường Đại học Okayama, Mitsukan hợp tác, và Đại học Osaka của Trung tâm Chăm sóc sức khỏe nước ngoài, tiến hành một thử nghiệm lâm sàng của dấm làm giảm huyết áp và đã chứng minh rằng có một hiệu ứng của việc kiểm soát huyết áp);
- Giúp lưu thông máu tốt.
- Giảm táo bón.
- Thải độc.
- Làm đẹp da, trơn tóc.