20 tuyệt vời Lợi ích của quả óc chó (Akhrot) Cho Da, Tóc, Và Sức khỏe

Quả óc chó, hay thường được gọi là ' Akhrot ' trong Tiếng Hin-ddi, ' Akroot Kaya ' trong Telugu, 'Akrottu ' trong Tamil, ' Akrothandi ' trong Malayalam, 'Acrota' trong tiếng Kannada, ' Akrod ' trong Marathi và ' Akrot ' trong (Gujarati & Bengali). Walnut là một trong những thành phần rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta ăn quả óc chó trong sôcôla, bánh ngọt, bánh quy, vv. Mặc dù có một hương vị hơi đắng. Có hai loại quả óc chó màu đen và một màu nâu bình thường. Cả hai loại này đều thực sự có lợi cho cơ thể.

Quả óc chó là thực sự tuyệt vời cho làn da và cơ thể. Nhiều công ty mỹ phẩm trang điểm và chăm sóc da nhãn hiệu tên tuổi, trong thành phần có rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho thói quen đẹp được chiết xuất từ quả óc chó. Nhiều loại dầu gội đầu có chứa chiết xuất quả óc chó và dầu óc chó vì chúng giữ cho mái tóc khỏe mạnh và làm cho chúng sáng bóng.

1. Đối với Tim mạch

Do nồng độ cao của các axit béo omega-3 trong quả óc chó, Óc chó rất có lợi cho hệ tim mạch. Nó đã được tìm thấy rằng ăn chỉ là một vài quả óc chó mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp, vì vậy những người có huyết áp cao có lưu ý! Các axit béo omega-3 được biết là làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể và khuyến khích sản xuất cholesterol tốt. Đây lại là có lợi cho tim

2. Đối với hệ miễn dịch

Quả óc chó có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa trong họ rằng giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh. Thêm một số quả óc chó vào chế độ ăn của bạn mỗi ngày để giữ cho cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường chất đề kháng.

3. Đối với sức khỏe não bộ

Các axit béo omega-3 có trong quả óc chó cũng rất tốt cho não. Có thực phẩm giàu axit béo omega-3 giữ cho hệ thần kinh hoạt động mượt mà và cải thiện trí nhớ của bạn.

4. Đối với ung thư vú

Hiệp hội Mỹ cho nghiên cứu ung thư đã được công bố trong khối lượng 2.009 nghiên cứu của mình rằng việc tiêu thụ một vài quả óc chó mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú

5. Đối với bệnh viêm nhiễm

Những người có bệnh viêm như bệnh hen suyễn, viêm khớp và bệnh chàm có thể hưởng lợi từ quả óc chó vì chúng có hàm lượng cao các axit béo trong quả óc chó ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm.

6. Đối với sức khỏe của xương

Quả óc chó chứa axit béo thiết yếu được gọi là axit alpha-linolenic. Loại axit này alpha-linolenic và các hợp chất của nó đã được kết hợp với khung xương vững chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, như  acid béo omega-3 tiêu thụ thông qua các quả óc chó, bệnh viêm giảm, và điều này có liên quan đến việc giữ xương vững chắc hơn cho một thời gian dài hơn.

7. Cải thiện giấc Ngủ Và Căng thẳng

Quả óc chó có melatonin, và hợp chất này được cho là liên quan với mô hình giấc ngủ tốt hơn , giúp người mất ngủ có thể cải thiện giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, các axit béo omega-3 giữ cho huyết áp thấp và giúp làm giảm căng thẳng.

8. Đối với thai nhi

Ăn một quả óc chó hàng ngày rất có thể có ích cho những người đang mong đợi có con. Quả óc chó chứa nhóm B-Complex vitamin cho sức khỏe như folate, riboflavin, thiamin, vv Đây là những cần thiết cho một người phụ nữ mang thai và thai nhi.

9. Đối với táo bón và hệ thống tiêu hóa

Quả óc chó rất giàu chất xơ, và ăn quả óc chó hàng ngày là một cách tuyệt vời để giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Tất cả mọi người yêu cầu chất xơ hàng ngày để giữ cho ruột  hoạt động một cách chính xác. Thông thường, các nguồn phổ biến của protein như thịt và các sản phẩm sữa, thiếu chất xơ. Có óc chó hàng ngày có thể giúp bạn có vấn đề về tiêu hóa và giữ cho ruột của bạn hoạt động đúng.

10. Đối với làm sạch bên trong cơ thể detox

Quả óc chó là máy hút bụi nội bộ của bạn như nghĩa là làm sạch hệ thống tiêu hóa của ký sinh trùng không đếm được. Là một superfood siêu thực phẩm nên hàm lượng dinh dưỡng là thực phẩm ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm cân là tốt.

Quả Óc chó là đúng thực phẩm ăn nhẹ vì nó chỉ cần bổ xung với số lượng tối thiểu cho mỗi ngày. 

11. Chữa Nhiễm trùng nấm

Không có cách nào tốt hơn để làm sạch bản thân của nấm trong ra ngoài cơ thể khi dùng với quả óc chó màu đen. Candida phát triển trong hệ thống tiêu hóa và nhiễm nấm xảy ra trên da là cả hai rất tiết tăng nặng.

Các bệnh nhiễm trùng tạo ra một loạt các triệu chứng khó chịu, từ giải phóng độc tố để ngứa. Quả óc chó màu đen có hiệu quả chống lại sự phát triển nấm, ngang bằng với phương pháp điều trị khác có sẵn

 

Ăn Quả óc chó để khỏe mạnh tóc và làn da đẹp

12. Làm chậm lão hóa da

Quả óc chó rất tốt cho da vì thành phần giàu với B-vitamin. Vitamin B là nguồn Vitamin tốt cho não bộ và giảm một sự căng thẳng và lo âu mất ngủ. Ngủ sâu và không stress làm cho tóc và da đẹp hơn, chống lão hoá. Tăng mức độ căng thẳng có thể dẫn đến sự khởi đầu của các nếp nhăn, do đó gây lão hóa nhanh hơn.Sự hiện diện của các vitamin B, cùng với vitamin E, một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp chống lại các gốc tự do gây ra do stress. Ngăn ngừa và giảm nhiều hơn nữa quá trình này lão hóa .

13. Quả óc chó giữ cho da luôn đầy sức sống

Những người có làn da khô nên thử áp dụng dầu óc chó ấm thường xuyên. Dầu óc chó giúp giữ cho làn da ẩm. Nó nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng cường sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh và tươi sáng của làn da.

Các ứng dụng thường xuyên của dầu óc chó ấm được biết đến để làm sáng quầng thâm. Nó là một tác nhân làm dịu tuyệt vời . Dầu chiết xuất từ hạt óc chó được biết đến để giảm bớt bọng mắt và thư giãn đôi mắt của bạn, giữ lại ánh sáng và màu sắc của nó.

15. Cho Da đẹp dạng ngời

Gặt hái những lợi ích của quả óc chó bằng cách chuẩn bị một gói mặt dễ dàng tại nhà.

Làm thế nào để sử dụng

• Thêm 4 quả óc chó, 2 muỗng cà phê yến mạch, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 thìa cà phê kem, và 4 giọt dầu ô liu trong một máy xay sinh tố.

• Blend tốt để làm cho nhuyễn.

• Áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn và để cho nó khô hoàn toàn.

• Rửa bằng nước ấm, trong khi massage theo chuyển động tròn.

mặt nạ này là một cách tuyệt vời để giữ cho da mặt ẩm và làm chậm sự khởi phát của các nếp nhăn.

Ăn óc chó Cho Tóc Khỏe Mạnh

Với các yếu tố như ô nhiễm, lối sống bận rộn, và thói quen ăn uống nghèo nàn đồ công nghiệp, thêm vào đó là các vấn đề về nhuộm tóc, dầu gội hoá chất làm tóc của chúng ta hư hỏng, rụng hơn bao giờ hết. Bây giờ bạn có thể có được khỏe mạnh, sáng tóc bằng cách kết hợp quả óc chó trong chế độ chăm sóc tóc hàng ngày của bạn.Quả óc chó, cho dù tiêu thụ hoặc áp dụng bên ngoài như dầu , được biết để giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ.

16. Dài hơn, tóc Stronger

Quả óc chó là nguồn cung cấp kali, omega-3, omega-6 và omega-9 béo. Tất cả những thành phần này tăng cường các nang tóc. Vì vậy, các ứng dụng thường xuyên của dầu óc chó trên tóc lá bạn lâu hơn, mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, và làm tóc bóng mượt.

17. Ngăn chặn Hói đầu

Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng thường xuyên của dầu óc chó có thể giữ cho các vấn đề hói do rất nhiều nguyên nhân từ tuổi tác, hoá chất.....

18. Natural Anti-Dandruff Agent

Dầu óc chó được sử dụng rộng rãi trong sản xuất các loại dầu tóc do đặc tính giữ ẩm phong phú của nó. Do đó, nó được đề nghị rộng rãi như một chất chống gàu tự nhiên.

19. Da đầu khỏe mạnh

Các ứng dụng thường xuyên của dầu óc chó giữ da đầu ẩm và ngậm nước, do đó giữ tình trạng như viêm da tại vịnh. Các đặc tính kháng nấm của dầu óc chó mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng gây ra bởi nấm ngoài da. Điều này tiếp tục đảm bảo một da đầu khỏe mạnh và sạch hơn. Một da đầu khỏe mạnh sẽ dẫn đến mái tóc khỏe mạnh.

20. Chọn màu tóc của bạn tự nhiên Với óc chó

Vỏ của quả óc chó là một chất tạo màu tự nhiên có thể làm nổi bật những điểm nổi bật tự nhiên của tóc. Dầu óc chó chứa một số lượng phong phú của các loại protein. Những giúp đỡ trong việc cải thiện màu sắc của tóc, trong khi đem lại cho nó một ánh sáng lành mạnh.

Khuyến Mãi  giảm 10% khi mua 1 kg từ 1/11-1/12

 

🍒🍒QUẢ ÓC CHÓ HARLEY 
⚫️Óc chó còn vỏ:175k/500gr,350k/kg
⚫️Óc chó tách vỏ: 350k/500gr
🍒🍒HẠNH NHÂN MỸ: 275k/bich 500grqm
🍒🍒HẠT THÔNG MỸ: 49k/100g, 115k/250g, 230k/bich 500gram