KIWI chứa ít chất béo, chất béo bão hòa và natri; được tự do cholesterol, một nguồn tuyệt vời của vitamin C và là một nguồn kali. Dưới đây là những sự kiện dinh dưỡng của Kiwi vàng và Kiwi xanh :
Kiwi Dinh dưỡng
ZESPRI quả Kiwi có thể giúp mọi người đạt sức khỏe nhất . Các nghiên cứu tiếp tục chứng tỏ tác động dinh dưỡng của quả Kiwi. Từ sức khỏe tim mạch để hấp thụ chất chống oxy hóa và sức khỏe tiêu hóa, quả Kiwi cho thấy rằng một loại trái cây nhỏ có nguồn dinh dưỡng lớn cực lớn.
Hỗ trợ tiêu hóa một cách khoa học
Nghiên cứu trên cả Kiwi xanh và Kiwi vàng cho thấy hai chất cụ thể thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa: chất sơ và actinidin.
Chất xơ giúp làm tăng tần suất của động ruột, cải thiện các loại động ruột, và làm giảm đầy hơi và khó chịu. Một phần ăn của ZESPRI Xanh Quả Kiwi có chất xơ nhiều như 1 chén bột yến mạch nhanh, nhiều như 1 gam của hạnh nhân, và nhiều như 1 chén Brussels.
Actinidin là một enzyme tiêu hóa tự nhiên giúp phá vỡ các protein, chẳng hạn như sữa, thịt bò, đậu nành, vv ..., tăng cường khả năng tiêu hóa tự nhiên của cơ thể sau bữa ăn. Actinidin là một enzyme độc đáo với quả Kiwi. Cả hai KIWI ZESPRI Xanh và Vàng giống có chất xúc tác tiêu hóa , mặc dù Kiwi xanh chứa hơn 4 lần so với Kiwi vàng.
Hỗ trợ một hệ thống miễn dịch hoàn hảo cho cơ thể
Vitamin C góp phần vào chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch. Kể từ khi cơ thể chúng ta không thể lưu trữ vitamin C nó cần nhiều vitamin thiết yếu này mỗi ngày. Zespri® Xanh và Kiwi vàng cung cấp cấp đầy đủ một ngày của vitamin C, và giúp hỗ trợ một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Giàu dinh dưỡng
Có một cái nhìn tại tất cả các "hàng hóa" ở đây! Kiwi là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất với sự kết hợp giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, và khoáng chất.
-
Cung cấp nguồn kali phong phú:Bạn có biết, kali là một khoáng chất đơn giản nhưng giữ vai trò rất quan trọng trong cơ thể: Giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải; giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan, đặc biệt là của hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu và cả hoạt động của các cơ bắp.
-
Chất xơ: nguồn chất sơ cao có thể làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol, và ngăn ngừa ung thư ruột kết
-
Folate: hoặc folic acid, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh, vì vậy thêm kiwwi cho một chế độ ăn uống lành mạnh, với nhiều folate , trước và sau khi có thai
-
Nguồn vitamin E: Do đặc tính chống oxy hóa của nó, Vitamin E có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím , tươi sáng và khoẻ mạnh từ bên trong
-
Giàu Vitamin C:cơ thể chúng ta không sản xuất ra nó - vitamin C cơ bản là nhất ... cũng đã vô cùng cao cấp của sắt, kali và vitamin B.
-
Phản ứng đường huyết thấp (còn gọi là đường huyết index *)
-
Phytonutrients lutein (cả Kiwi xanh và Kiwi vàng) và beta-carotene (Kiwi vàng), proide màu xanh và màu vàng của họ Kiwi và đặc quyền về chất dinh dưỡng
* Chỉ số Glycemic là thước đo tỷ lệ và mức độ glucose trong máu tăng lên sau khi ăn một số tiền của carbohydrate (glucose). thực phẩm GI cao đang nhanh chóng tiêu hóa và hấp thu và kết quả nhanh chóng, thay đổi bất thường lượng glucose trong máu. Thực phẩm được phân loại là eighter cao (GI> 70), trung bình (GI 56-69) hoặc thấp (GI <55). Kiwi được phân loại như GI thấp.